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中國時報【廖珮妤╱台北報導】

俗話說「老了會倒縮」,但倒縮真的是正常現象嗎?醫師提醒,若年紀大了後,與20多歲時身高差距3公分以上,就要多留意,可能是骨質疏鬆症的警訊;一旦差距6公分以上,9成的機率已經生病,應確實找出是脊椎側彎或骨鬆問題,才能對症下藥。

根據調查,65歲以上國人平均每5人就有1人罹患骨鬆,中華民國骨質疏鬆症學會理事長吳至行表示,不過臨床觀察發現,民眾普遍認為骨鬆是老人病,罹患很正常,忽略從年輕就開始補鈣、存骨本的重要,事實上骨鬆可以預防,也能有效治療。

一名熟女自覺平時保養得宜,儘管在某次健檢中發現骨量不足,但她仍不以為意,幾年時間就已達骨鬆程度。類似這樣的狀況,並不罕見,吳至行說,骨質從30歲起每年流失0.5到1%,40歲流失率增加2倍,50歲則是3倍或更多,婦女停經後流失速度更如雲霄飛車般快。骨鬆沒有什麼症狀,許多民眾甚至是到骨折就醫,才驚覺自己有問題。

吳至行說,從年輕就開始加強運動、每天攝取1000毫克鈣質,並適度曬太陽、補充維他命D,就能讓骨骼更強健。中老年人尤其要注意自己的身高,若與20多歲時相比,變矮3公分以上,要趕快就醫檢查。

至於骨密度檢查,吳至行認為,沒有特殊理由,不鼓勵年輕人做,因為無論測出來數值為何,都應維持健康生活型態,自費測量沒有太大意義。但女性停經後、男性50歲後,建議自費600元左右做一次,若結果正常,每隔3~5年測一次即可,骨量不足時,應諮詢醫師。

國民健康署則提醒,2、30歲年輕時期多增加10%的骨密度,就可延緩骨鬆發生13年,民眾除了多吃高鈣食物,也應適度曬太陽,讓體內維生素D轉化,幫助鈣質吸收,同時應注意多做跳繩、慢跑、登山、爬樓梯、舞蹈等荷重運動,增加與維持骨質密度。

(中央社記者吳家豪台北7日電)網路電視串流服務Netflix設在台灣新竹的合作夥伴關係及工程辦公室今天正式開幕,將深化與聯發科等智慧電視晶片製造商夥伴關係,並宣布與三立電視台合推台劇。

Neflix台灣團隊將專注開工程開發及策略性夥伴關係建立,強化會員使用智慧裝置連結Netflix服務時的無縫體驗,並把台灣本地的內容帶給全球觀眾。

台灣Netflix辦公室成員包括一支工程師團隊,負責與系統單晶片(SoCs)、可連網電視、遊戲主機、機上盒及行動裝置等製造商一同測試產品,確保消費者能享受更佳的Netflix體驗。

Netflix串流與夥伴關係首席長皮特斯(GregPeters)表示,過去一年來, Netflix看到透過較大尺寸螢幕進行的電視瀏覽蔚為主流;現在,Netflix全球各地的觀影時數多數也都是在這些裝置上。

為協助會員擁有最佳觀賞體驗,「Netflix推薦電視機計劃」能幫助消費者找出性能更佳、瀏覽選單更簡便、擁有提升網路電視服務新功能的電視。

智慧電視要獲得「Netflix推薦電視機」標誌,需要符合7項Netflix建議標準中的至少5項,包含快速啟動、快速續播、快速播放、Netflix按鈕、輕鬆存取Netflix圖示、即時開啟、最新版本Netflix。

皮特斯強調,隨著智慧電視日益風行,消費者也更加喜愛在較大螢幕上播放 Netflix的超高清4K(UHD 4K)及高動態範圍影像(HDR)畫質,特別是當台灣系統單晶片廠商啟動了全球的智慧電視體驗。他指出,若要能持續打造同級最佳的Netflix體驗,與聯發科、晨星、瑞昱及聯詠等品牌的夥伴關係將會是重要關鍵。

Netflix同時宣布與三立電視台的內容夥伴關係,今年稍晚將為台灣及全球 Netflix會員開啟觀賞諸多台灣電視劇系列的新視野,包括《命中注定我愛你》、《下一站幸福》、《犀利人妻》、《莫非,這就是愛情》等。

皮特斯說,每個人都能在Net精典限量flix找到喜愛的節目,我們也很高興能添購這些台灣節目,讓不只在台灣、而是全世界的會員都能看見。

Netflix在超過190個國家擁有超過8100萬名會員,他們每天欣賞超過1億2500萬小時以上的節目與電影,包括原創影集、紀錄片與劇情長片。1050607

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